w miejscu

[...] a tak wiem tylko że na rower zaplanował 290 W przy 70 kg wagi -) Niby PRO ale postawa zupełnie inna niż mojego kolegi z obozu również PRO który ukończył zawody na 3cim miejscu Marcusa jakiegoś tam. Z tym panem rozmawiałem chwilkę w sobotę, zupełnie odizolowany nie chciał gadać coś tam się podpytałem ale nic konkretnego jedyne co od niego [...]

[...] w pracy siedzę 10h, pod koniec już nie mam siły siedzieć prosto, zapominam o tym, dlatego szukam lepszego sposobu na wzmocnienie prostowników grzbietu w odpowiednim ich miejscu, tak, by nie pogłebić lordozy. Wymyśliłem sobie niedawno takie ćwiczenie i zastanawiam się czy ono będzie dobre: odpowiednik wyprostów na rzymskiej, ale z niedużym [...]

[...] i inne metody ,poczytaj a nie pytaj się głupio twoja ankieta żadka w****!... gdzie wymiary łąpki są? gdzie dieta ??? pozim tkanki??? opis treningu??? ja bym na twoim miejscu wykorzystał to co ci natura dała masz teraz maxymalne możliwości regeneracji i anabolizmu rośniesz typie ..miezaj w swojej gospodarce hormonalnej teraz to potem już [...]

Nie czytalem calego tematu, wiadomo cos jak sie bede ksztaltowac ceny wejsciowek ? Do kupienia na miejscu czy jakas przed sprzedaz ? Zmieniony przez - kasteta w dniu 2014-04-20 10:23:21

może tak bardziej przyziemnie zapytam - jest na miejscu jakaś restauracja/katering w planach, czy swoje pudła trzeba brać?

dla nieobecnych w OPOLU.... całe dwa dni polecą live na SFD profii relacja montowana z 8 kamer zapewne zobaczycie nas wszystkich na miejscu

mega event się szykuje, fajne wykłady i w ogóle bedzie si! Bedzie na miejscu mozliwość zeżarcia czegoś zdrowego i smacznego czy raczej trzeba bedzie się do Karolinki przejechać na jakiegoś "nakładaka"?

1. na 1 miejscu dieta, potem suple 2. WPC (wg braków w diecie) i BCAA na 1 miejscu 3. omega3 kup w aptece, 60 porcji za 12zł. 4. spalacze to jest wyższa półka, lepiej na 1 redukcji się w to nie bawić Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-09 10:45:36

Ile masz wzrostu?? Talia 82cm w którym miejscu?? Przy rozluźnionym brzuchu?

[...] makro moim zdaniem. Ja sie czułem rewelacyjnie. Możliwe, ale ogólnie nie czuję się dobrze na aż tak niskich węglach (np. na CKD też). Ale jakby nie było, system na końcówkę skuteczny i z efektów byłem bardzo zadowolony. I tak jak Solaros napisał, na Twoim miejscu też bym wszedł już na UD2 Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2016-03-26 10:23:51

[...] sprzątać po sobie cięzar, mimo że są sprzątacze i paru trenerów na zmianie , także jak mi się nie chce to nie odkładam bo po zaczęciu treningu zbieram hantle żeby cokolwiek móc poćwiczyć. ostatnio hantle 38kg yebłem przez pół siłowni bo było na stojaku dla małych hantli i się poirytowałem, hantla leży w tym samym miejscu na ziemi od tygodnia.

Nooo stary ładnie poleciałeś %-) Podbijam pomysł innych i również uważam, że nie potrzebujesz nikogo do prowadzenia. A pomysł ze sceną w Twoim przypadku jest jak najbardziej na miejscu ;-)

To forum to mnie wqrwia na maxa. A pomysł aby dać odnośniki obok siebie do Nowy temat i Wyślij odpowiedź chyba nawet lepsze jak od odnośnik do ostatniej wypowiedzi w takim miejscu że za hu#a nie da się tam palcem dotknąć (mając szkło ochronne ) na screenie.

a potem wyjdzie plackownia na sopot a na zdjęciach takie kozaki :D Jak co roku, w zeszlym roku też się patrzyłem na typow na insta z kategorii i ło kvrwa co ja tam robie a na miejscu szału nie bylo

[...] zaczynam nowy trenning z nowymi założeniami i celami %-) Wymiary: Waga : 54 kg. Wzrost : 164 cm Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 79 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 cm Obwód na wysokości pępka :71 Obwód bioder (3): 91,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm Obwód łydki : 32,5 DIETA: Tydzien 1-4 1700kcal B/W/T 120/ [...]

POMIARY: Waga : 54 kg. /niewiemm Wzrost : 164 cm /bz Obwód w biuście(1) : 85 /85,5 Obwód pod biustem : 79/79,3cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 cm /61 cm Obwód na wysokości pępka :71 /70 cm Obwód bioder (3): 91,5 /91cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm /50,5 cm Obwód łydki : 32,5 /32 cm Pod i w biuście wpisałam te małe plusy [...]

POMIARY :-) Obwód w biuście(1) : 85 /85,5/86/bz/86,3 +0,3/ 87 /87 Obwód pod biustem : 79/79,3cm/80/bz/80,5 +0,5/81/81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 cm /62/61 cm/bz/60/60 bz/bz Obwód na wysokości pępka :71 /70 cm//67/68 +1/66 -2/64 -2/bz Obwód bioder (3): 91,5 /91cm /91/92/91-1/91 bz/90,5 -0,5 Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm [...]

13-05-2013 POMIARY Obwód w biuście(1) : 85 /85,5/86/bz/86,3 +0,3/ 87 /87/87/-)_ Obwód pod biustem : 79/79,3cm/80/bz/80,5 +0,5/81/81/81/-)_ Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 62 cm /62/61 cm/bz/60/60 bz/bz/bz Obwód na wysokości pępka :71 /70 cm//67/68 +1/66 -2/64 -2/bz/bz Obwód bioder (3): 91,5 /91cm /91/92/91-1/91 bz/90,5 -0,5/bz Obwód [...]

[...] pierwszy pomiar, przedostatni i aktualny bo się burdel zrobił :)) Obwód w biuście :85cm /87cm/87,5cm +0,5cm Obwód pod biustem : 79cm/81cm/81cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 62 cm /61cm/60cm -1 Obwód na wysokości pępka :71 cm/63cm/63cm bz Obwód bioder (3): 91,5 //92 cm/ 91,5cm -0,5cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 51 cm [...]

[...] POMIARY-Robione w trakcie @ Obwód w biuście :85cm /87cm/87,5cm +0,5cm/87 -0,5 cm Obwód pod biustem : 79cm/81cm/81cm/80 -1 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 62 cm /61cm/60cm -1 / 59,5 -0,5cm Obwód na wysokości pępka :71 cm/63cm/63cm bz/62 cm Obwód bioder (3): 91,5 //92 cm/ 91,5cm -0,5cm /92 +0,5cm Obwód uda w [...]